やばい!足がつってしまった((((;゚Д゚))))ガクブル part2

こんにちは、神門鍼灸整骨院 本院の井戸です。

前回足がつる原因がおもに3つあるとお伝えいたしました。

今回は、その3つの原因で食べるものが違いを

お伝えいたします!

前回、1つ目の血虚(血の不足が原因)なら

レバー、豚肉、うずらたまご、牡蠣、ニンジン、トマト、ホウレンソウ、黒豆

ほうじ茶、紅茶 など。

2つ目の潤い不足なら

山芋、いか、豆腐、豆乳、豚肉、トマト、メロン、レモン、ミントティー、緑茶など。

3つ目の冷えが原因なら

ショウガ、玉ねぎ、らっきょう、にんにく、シナモン、鶏肉、牛肉 など。

これらを意識しながら摂取するのは大変だと思います。

しかもこれらをまず見極める必要があります!!!

なので、当院ではそういったお体に不調などがあれば鍼灸施術で対応させて頂きます。

他にも様々な施術がございます!

お体にお悩みのある方は是非、当院までお待ちしております!!!