凝り固まった!?

こんにちは!神門鍼灸整骨院の大岩です。

今回は、凝り固まった筋肉をどうやったら緩めれるかです!

ご自宅では、しっかり温めてください。

あと、ストレッチはしていきましょう!

それでも、ダメな時はカッピング治療をしてみてはいかがでしょうか?

筋膜をはがして、筋肉の動きをスムーズにしていきます!

また、分からないことがありましたら、神門鍼灸院までご相談ください。