肩こりでずっとしんどい方

こんにちは!神門鍼灸整骨院の大岩です。

日常生活のなかで肩が凝ったなや目が疲れるなと言った症状をお持ちの方はいらっしゃいませんか?

大岩も肩こりがあり、目の奥が疲れることがあります。

肩こりがあると、酷いときは頭痛がしたりと本当に辛いですよね。。。

私も、体が重だるくて日常生活もしんどくなってきます。

皆様は、そんな時どうされてますか?

ストレッチをしますか?

湿布や薬を飲みますか?

それとも、マッサージ屋さんに行ったりしますか?

または、ご自身で肩をグリグリを押さえつけたりしていませんか?

もし、グリグリと押さえつけていたとしたら、それは大変危険です。

これは、筋肉を傷めてしまう可能性があるからです。

肩こりは適切な方法を行えば症状は改善していきます。

次回は、肩こりの症状改善のお話をしていきます。