腰痛で動けないよう(´;ω;`)

こんにちは!神門鍼灸整骨院の大岩です😊

今回は、慢性腰痛についてお話していきます。

慢性腰痛は、日常的に腰に負担がかかり腰痛が引き起こされるものを言います。

なぜ、腰に負担がかかるかが重要になります。

それが、骨盤の歪みから来ているものなのか、足首が原因なのか、

足の筋肉が硬くなって引き起こされるのか、腹筋が弱く腹圧が無いためなのか、、、

ご自身の腰痛が何から来ているかによって治療方法が変わってきます。

ストレッチや筋トレもすごく大切になりますので、日頃から行うようにしていきましょう!!!!