腰痛で日常生活に支障が出ている方は神門鍼灸整骨院へ

こんにちは!神門鍼灸整骨院本院の大岩です。

最近、ややこしい天気ですね。。。。

雨の日って身体だるいですよね。

腰も重怠く、ドーンと痛んできますよね。

そんな症状についてお話していきます。

この時期は身体に湿気が溜まりやすくなります。

そして、体を支えている筋肉が硬くなりやすくなります。

すると、重心がズレていき左右どちらかの足に体重がかかってしまい、膝や股関節の動きが悪くなったりし、腰に負担がかかってきます。

また、天気が悪くなると気圧が低下します。

すると、体の血管が収縮し血流が悪くなり、組織に酸素を届けれなくなり、痛みが悪化していきます。

こうならない為にも、ストレッチと軽い運動を行うようにしてください。

ストレッチは太ももの裏と前を伸ばすように心がけてください。

また、体が冷えると症状が悪化しますので、冷やさないようにしてください。