~甲子園・武庫川・鳴尾・西宮市で肩こりでお悩みの方は神門鍼灸整骨院へ②~

こんにちは!神門鍼灸整骨院本院の大岩です。

みなさん昨日のスマートフォンがもたらす体への不調は何かわかりましたか?

それは、タイトルになっている『肩こり』です!

では、なぜ肩こりになるのでしょうか?

それは、スマートフォンを使っている姿勢の悪さから来ています。。。

みなさん、スマートフォンを触るときどのような姿勢で触りますか?

背中を丸め、首を前に出して下を向き続けていませんか?

人の頭の重さは個人差はありますが約5~7㎏程あります。

ボーリングの玉の重さと変わりありませんね。。。

前かがみの姿勢をとり、下を向いてスマートフォンを触っていると首にボーリングの玉が乗っているのと変わらない状態なんです(゚д゚)!

これなら、肩こりにもなりますね。。。

また、このような姿勢が続くと姿勢が歪んできます。

猫背になることで肩こり、首コリ、目のかすみ、眼精疲労とさまざまな症状が出てきます。

そうならないためにも、日常の姿勢を意識してみてください。

今度は、日常少しでも楽になる体操のお話しをしていきます。