あなたの体質はどれかな?【東洋医学:陽虚】
こんにちは!
今日は『東洋医学的な体質』についてお話。
『寒さに弱い』
『温かい飲み物や食べ物が好き』
『夜尿症、またはトイレが近い』
『下半身が浮腫みやすい』
『寝ても疲れが取れず朝に弱い』
『顔色が青白い』
上記の1つでも当てはまる方は、
「陽虚」体質かもしれません。
陽虚とは?
身体を温める『陽』の気が足りず、冷えやすく腰や関節に痛みが出やすい、下痢になりやすい。
・華奢な体格
・顔色が青白い
・手足が冷たく下半身が冷えやすい
・冷えると腰や関節が痛む
上記のような特徴があります。
身体を冷やしてしまうと症状が出やすいので
夏場でも体温管理は必須!!
特に身体の内側からの冷えが原因になることが多く、
胃腸を冷やす生ものや冷たいもの、消化に悪い脂っこいものなどは
出来るだけ控えるようにしましょう!
日光浴は『陽』の気が高まるので天気の良い日は散歩がおすすめ!!
取って欲しい食材は、
・しょうが、ナツメグ、シナモン、八角、丁字、唐辛子
・よもぎ、ねぎ、らっきょ、さくらんぼ
・さば、うなぎ、えび、牛肉、鶏肉
・酒、紅茶
上記の内容を意識して生活してみてください!
体質を改善するには日々の生活習慣がかなり重要!!
専門の知識を有する治療所の先生などにまずは診察して頂き、
正しいケアで改善させていきましょう^ ^
【 神門鍼灸整骨院 Medical Lab 本院 】
℡:::::::::::::::::::::::::::0798-49-3333
当院HP:::::::::::::::::::https://shinmonhonin.jp/
エキテン:::::::::::::::https://www.ekiten.jp/shop_6041483/
Instagram:https://www.instagram.com/shinmonhonin
#美しく健康に#きれいになりたい #産後ママ
#矯正治療#鍼灸治療#カッピング治療
#整骨院#鍼灸院#整体
#骨盤矯正#産後骨盤矯正#産後太り#不妊症
#肩こり#腰痛#頭痛#自律神経#不眠症
#姿勢矯正#猫背矯正#ダイエット#体質改善
#柔道整復師#鍼灸師
#治療#矯正#波動頭蓋骨矯正
#兵庫#西宮#甲子園#甲東園
#甲子園町#鳴尾町#浜甲子園 #芦屋
#駐車場完備#キッズルーム#ベビーカー