あなたは『健康体温』で過ごせていますか？？

 

こんにちは！

今日は『体温』についてのお話。

 

みなさんの平熱はどれくらいでしょう？

 

現代の日本人の平熱は36.1℃と言われています。

 

では、『　36.8　℃　』　

 

この数字は何を表しているでしょうか？

 

 

 

実は、、、５０年前の日本人の平熱なんです。

 

５０年経った今、文明の発展や食べ物の飽和など便利な世の中になっている現代人の方が平熱が低くなっているのが現実です。。。

 

【体温が１℃下がる】とこんな症状が出ます。

・基礎代謝が約１２％下がる

 

・免疫力が約３７％下がる

 

・体内酵素の活性が約５０％下がる

etc...

 

上記はほんの一部です。

 

健康体でいられる体温は【36.5〜37.2℃】

体温が低いとあなたの生活に支障をきたします。

 

１０年先、、、２０年先、、、と健康的に過ごしたい方は温活をはじめてみてはいかがですか^ ^？

 

お悩みがある方は当院へいつでもご相談ください！