そもそも出産後の骨盤はどうなっているのか？

by 神門甲子園院産後 2023年8月11日

こんにちは！

今日は、

という内容でお話しさせて頂きます。

出産をする過程で、

「骨盤が歪んでいる気がする、、、」

「出産後から座りずらくなった。」

「恥骨や尾骨が痛む、、、」

など、歪みや痛みで悩む方が多いです。

そういったママさんはどのように歪んでいるのか！？

歪みと言っても様々で、

・前傾、後傾

・開く、閉じる

・上下

など複合的な動きをします。

さらに歪み方には個人によって私生活などの影響で様々な状態になります。

多くはママさんは骨盤が赤ちゃんを抱っこする姿勢を維持するため

骨盤が過度に後傾した状態が多く見られます。

この場合、腰椎と呼ばれる図で青色になっている骨やその周囲の筋肉に負担がかかり腰痛やヘルニアなどになることが多いです。

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