なぜ産後は尿漏れしやすいの？

こんにちは！神門鍼灸整骨院です！

産後の尿漏れは多くのママさんが経験する問題の1つですが
何故起こるのでしょうか？また、妊娠中にも尿漏れが
起こってしまうことがありますが
それとは別物だという事はご存知でしょうか？

妊娠中はお腹が大きくなり膀胱が圧迫されて
おしっこを溜めることが出来なくなり
尿漏れが起きてしまうのですが

産後は骨盤体筋群の筋力低下が原因とされています。
骨盤体筋群とは。。。

この赤い部分なのですが絵の通り
骨盤の底を構成している筋肉です。

出産する際にこの図の丸い穴から
赤ちゃんが出てくるわけですが
骨盤体筋群の中に尿道括約筋（にょうどうかつやくきん）という
おしっこの通り道があります。
もちろん筋肉全体がダメージを受けるので
尿道括約筋もゆるゆるになり引き締めて元に戻すまでに
何か月も時間がかかります。
その時に起こってくるのが産後の尿漏れです。


骨盤底筋のトレーニングで再び筋肉が引き締まると
尿漏れを防ぐことが出来ます！

トレーニング方法は次回お伝えします！！






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