みんなで腸活！！！！

こんにちは！

コロナの感染者がどんどん減少していっていますが

しっかり免疫力作れてますか？

いま自分たちに出来ること、それは自己防衛ですよね！！

まずは免疫力、抵抗力を上げていくことが重要です☝

中でもやはり腸内環境を良くすることは免疫と切っても切り離せません。

食品添加物(コンビニ弁当、スナック菓子、ファストフード等)は消化に時間がかかり腸壁を汚します。

なのでこれらを控えるだけでも腸内環境にはプラスになります！！

もし上記のことが難しい方は、腸内細菌のエサになる乳酸菌を摂りしっかり腸を動かしましょう！！

日本人には生きた乳酸菌より死菌という加工されているものがおススメです☆

明日から腸活始めてみてください！！！

【　神門鍼灸整骨院 甲子園院　】　

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