ペットボトルも開けれない。。。産後に多い『腱鞘炎』

こんにちは！

 

今日は産後ママさんに多い、『腱鞘炎』についてお話しします！

 

出産後、お子様をあやしたり、授乳や夜泣きなどで抱っこを頻繁に行うと

手首〜親指あたりに痛みが出ることがあります。

 

そう、『腱鞘炎』ですね。

 

「手首が痛くてドアノブを開けるのが辛い。。」

「親指あたりが痛すぎてペットボトルすら開けれない。。」

「抱っこするたびに激痛が走る。。」

「フライパンを持つと痛くて耐えれない。。」

 

こんなこと多くないですか？？

実はこの腱鞘炎、原因になっているところが手首以外にあることが多いんです！

 

以前ご来院されたママさんもそうだったのですが、

確かに手首は炎症を起こして腱鞘炎になっているのですが、

実は、、、

肩甲骨が動かなくなってしまい腱鞘炎になっていました！

 

実は身体の構造上、手や指を使う動作を行うときは

肩甲骨→上腕→肘→前腕→手または手首→指

というふうに連鎖する動きがあります。

 

産後のママさんで多いのは、

抱っこ紐や授乳などで肩甲骨が動きづらくなってしまった結果、

手首に負担がかかってしまうことが多いのです。

 

是非、

・肩甲骨のストレッチや体操を行う

・肩や腕、手首のストレッチや運動を行う

・なるべくベビーカーを使用する

など対策してみてください！

 

痛みが強すぎるor痛みがなかなか良くならない方は

無理をせず近くの治療所や整骨院などにご相談してみてください！

 

【　神門鍼灸整骨院 Medical Lab　本院　】　

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