「体重は戻ったのになんで？！」産後ママの悩み

こんにちは！

 

「体重は戻ったのに、妊娠前のズボンが履けない！」

 

産後ママさんの中にはこんな悩みの方も多いのではないでしょうか？

 

産後１ヶ月で体重や体型が徐々に戻ってきますが、

ここで大事なのが緩んだ骨盤や股関節がなかなか戻らない方が多いこと。

 

緩んだ骨盤に対して身体を真っ直ぐに使えるように

股関節の角度や向きが合わせるように歪みます。

 

その時に太ももの骨である『大腿骨』の大転子という部分が外に出っ張ってしまいます。

なので、体重自体が戻ったとしてもこの大転子でズボンなどが引っかかってしまうのです。

 

なので、

 

・なるべく産後は骨盤ベルトをしておくこと

・信頼できる治療院で骨盤矯正などを受けること

・歪みが強くなるような座り方や立ち方をしない

 

などを心がけましょう！！