基礎体温とは？

 

こんにちは！

最近は、ご自身の体温を測る方が多いと思いますが

そもそも基礎体温を知っていますか？

 

基礎体温とは？

安静状態にあるときの体温で、ホルモンのバランスが反映！

基礎体温が変化するのは女性のみなのです。

 

低温期→月経開始～排卵前まで続きます。そして体が最も良い状態になっています。

高温期→排卵～月経が始まるまでの間。黄体ホルモンが盛んに分泌されるため、

集中できない・強い眠気・倦怠感・イライラなどが起こります。

 

一般的に高温期→36.7℃

低温期→35℃台です。

女性の健康状態を知る上で重要な状態をもたらします。

 

『基礎体温は妊娠したい人が測るもの』というイメージもありますが、目的はそれだけではないのです。

ですので、基礎体温を知ることは大切です！

 

基礎体温が上がると

 

メリットがたくさんありるんですよ〜！！！

 

ご自身の体温を知り温活をしましょう٩( 'ω' )و

 

【　神門鍼灸整骨院 甲子園院　】　

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