夏バテ・・・。

こんにちは！

 

 

 

梅雨入りしたとはいえ、天気も不安定で暑い日が続きますよね。

 

 

夏に向けて気温も上昇傾向にあり、「夏バテ」する時期が年々早まっています。

 

 

そんな時だからこそ、自宅でもできる「食事」で対策していきましょう！！

 

 

というわけで・・・

 

 

身体を冷やす食べ物リストを集めてみました！！

 

 

主に、夏野菜全般（ピーマン、なす、トマト、きゅうり、レタス）に加えて緑黄色野菜たちもラインナップしています！

 

 

のぼせ体質の方や脈が跳ね上がっている方（マグマ脈）にはこれらの食材をご紹介させていただいております。

 

夏バテしにくい身体を今のうちにしっかり対策しておきましょう！！

 

 

【　神門鍼灸整骨院 甲子園院　】　

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