恥骨痛の対処法
こんにちは!
今日は『恥骨痛』が起きたときの対処法をお話しします〜
①コルセットで骨盤を固定
※太いコルセットより細いコルセットで、トコちゃんベルトはNG!!!
腰痛が出た際に使うものが良いですよ!
詳しくはスタッフに聞いてくださいね〜
②お風呂にゆっくり浸かり身体を温めましょう!
身体を冷やしてしますと循環が悪くなり、痛みがどんどん強まります。
夜は、お風呂・日中はカイロがベストです!!!
③座り方の見直し
お姫さま座りはNG!!!!
骨盤が歪むことで痛みが出ます。
なので、あぐら・足を伸ばすなど試してみましょう〜
【 神門鍼灸整骨院 甲子園院 】 ℡:::::::::::::::::::::::::::0798-49-3777 当院HP:::::::::::::::::::https://www.shinmon-koshien.com/ エキテン:::::::::::::::https://www.ekiten.jp/shop_5112604/ Instagram : https://www.instagram.com/shinmon.sango/ #美しく健康に#きれいになりたい #産後ママ #矯正治療#鍼灸治療#カッピング治療 #整骨院#鍼灸院#整体 #骨盤矯正#産後骨盤矯正#産後太り#不妊症 #肩こり#腰痛#頭痛#自律神経#不眠症 #姿勢矯正#猫背矯正#ダイエット#体質改善 #柔道整復師#鍼灸師 #治療#矯正#波動頭蓋骨矯正 #兵庫#西宮#甲子園#甲東園 #甲子園町#鳴尾町#浜甲子園 #芦屋 #キッズルーム#ベビーカー