排尿の悩み①

こんにちは！

今日は『排尿のお悩み』についてお話しさせていただきます。

【排尿のお悩み】

☆1日に10回以上が排尿のお悩み

1日に大体どのくらいトイレに行くか数えたことはありますか？

排尿の回数にはもちろん個人差がありますが

大体は1日6回〜7回が一般的と言われています。

トイレが近いことを頻尿といい

目安としては10回以上がよく言われています。

夜に2回・3回もトイレで起きてしまう場合は

不眠にもなってしまい、高齢の方は転倒の恐れがあります。

珈琲や緑茶などカフェインを含んだ飲み物を多く飲むと

利尿作用によりトイレが近くなってしまいます！！

飲み物や気温によって起こる頻尿は

心配しなくても大丈夫と言われていますよ！！！

【　神門鍼灸整骨院 甲子園院　】　


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