散歩の必要性は?
こんにちは!
今日は、妊婦さんのお散歩のお話しをします〜
妊婦検診に行くと
『体重気をつけてね〜』
『旦那さんとお散歩してね〜』
と言われたことありませんか?????
自分自身も体重気にしてるけど、体重は一向に増えていく、、、。
散歩したいけど腰が痛くてできない、、、。
などいろんなお悩みがあると思います。
私は、今日産前で履いてたズボンを少し履いて見よう!
と思い履いたのですが、骨盤が開いてることで入らず。
すごくショックな気持ちになりました( ´△`)
産後すぐ痩せて可愛い服着たい!
絶対産後ダイエット成功してやる!と今日心に誓いました。
な の で !
少しでも散歩をし筋肉をつけ基礎代謝量をあげようと思いました。
でも、散歩をしっかりするなら靴が大事!
靴紐しんどいからすぐ履ける靴にしていませんか?
一度靴を見直しましょう。
見直すことで使う筋肉も変わり痩せやすい身体になってきます。
一緒に頑張りましょう٩( 'ω' )و
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