散歩の必要性は?

こんにちは! 

今日は、妊婦さんのお散歩のお話しをします〜

 

妊婦検診に行くと

『体重気をつけてね〜』

『旦那さんとお散歩してね〜』

と言われたことありませんか?????

 

自分自身も体重気にしてるけど、体重は一向に増えていく、、、。

散歩したいけど腰が痛くてできない、、、。

などいろんなお悩みがあると思います。

 

私は、今日産前で履いてたズボンを少し履いて見よう!

と思い履いたのですが、骨盤が開いてることで入らず。

すごくショックな気持ちになりました( ´△`)

 

産後すぐ痩せて可愛い服着たい!

絶対産後ダイエット成功してやる!と今日心に誓いました。

 

な の で !

少しでも散歩をし筋肉をつけ基礎代謝量をあげようと思いました。

でも、散歩をしっかりするなら靴が大事!

靴紐しんどいからすぐ履ける靴にしていませんか?

 

一度靴を見直しましょう。

見直すことで使う筋肉も変わり痩せやすい身体になってきます。

 

一緒に頑張りましょう٩( 'ω' )و

 

【 神門鍼灸整骨院 甲子園院 】 

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