【新常識】〇〇を取らないと逆に浮腫む！？

こんにちは！

 

「朝から脚がむくんでしんどくて憂鬱。。。」

「夕方になると脚がむくんでパンパン。。。」

 

そんな経験ないですか？？

 

多くの女性の悩みである『浮腫(むくみ)』。

 

そんな浮腫で悩む方の共通点が、

実はめちゃくちゃ身近なものをとっていないことが原因になっているんです！

 

それは、、、

【水】です！！

 

「なんだよ。知ってるよ、そんなこと。飲んでるよ！」

と思ったそこのあなた！

 

「水」ですよ？　

 

多くの方が間違えた認識をしてしまっているのですが、

よく飲まれるお茶やコーヒー、ジュースなどは水ではないです。

 

飲んで欲しいのは『水』です。水一択です。

 

体重30kgに対して1リットルの水を摂取することが望ましいと言われています。

よく聞く「水は2リットル飲みましょう！」ってやつですね！

 

水を飲むと、

・血流循環が良くなる

・リンパの流れが良くなる

 

これだけで浮腫が改善されます！

 

ただし、もちろん飲んだ瞬間に浮腫は無くなりません。

そんなに簡単になくなったら浮腫の人はこの世に１人もいません。

 

まずは１週間試してみてください。

 

「今日は1.5リットル飲んだから大丈夫だな。」とか無しです。

 

１週間クリアしたら１ヶ月！

１ヶ月クリアした方なら慣れてくると2リットルくらい飲まないと、

身体の循環が悪くなっていることが感じ取れるようになってきます。

 

まずは続けてみましょう！

なんでもまずは始めてみて継続！これが大事です！

絶対何か身体の変化が出てきます！

 

・体が軽いような気がする。

・いつもより歩きやすい感じがする。

・お通じがスッキリ出やすい。

・目やにがよく出るようになった

（身体の毒素や老廃物が出ていくときに起こりやすいです）

・寝入りや寝起きが楽に感じる。

 

上記のような小さいことでもいいので何か変化が出てきます！

しっかり自分のことを観察するクセもつくので、

いろんな症状を早期発見できるようにもなります！

 

【　神門鍼灸整骨院 Medical Lab　本院　】　

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