月経痛について

こんにちは！

今回は月経不順についてお話します。

月経とは女性の身体には必要不可欠ですよね？？

月経の周期は２５～３８日が正常だと言われています。

月経が起こる仕組みはホルモンが関係しています。

２種類の女性ホルモンは年齢によって分泌量が変化するのです。

月経にはホルモンバランスが重要でそれが崩れてしまうと様々な不調が起こってきてしまいます。

ホルモンバランスが崩れてしまう原因は…

①ストレス

②不規則な食生活

③睡眠不足

④過度なダイエット

④体温

などでホルモンバランスが崩れ月経不順が起こってしまいます。

月経異常にもたくさん種類があります。

次回お話します！