産後のぽっこりおなかの原因は？

こんにちは！神門整体院です！

どうして産後はポッコリと下腹が出てしまうのかご存知でしょうか？

それは、妊娠期間中にお腹が大きくなるにつれて腹直筋（ふくちょくきん）という

おなかの真ん中に縦にはしる筋肉が両サイドに引っ張られて離開し

白線（はくせん）という部分が伸びてしまい、うまく腹筋に力を入れることが出来なくなるのですが、そうなれば背筋を伸ばして維持することすらしんどくなり、

正しい姿勢をキープできず猫背になり結果的にお腹が出てしまう、という原理です。

腹直筋の離開はある程度時間が経てば落ち着いてきますが、

その間に姿勢が悪くなってしまうと簡単には戻りません。。。

ですので、比較的早い段階での補正ガードルや引き締めのスパッツやコルセットを

着用することは腹筋を支えるという点において有効だと考えます。

腰痛がないから大丈夫～！ということではない事を覚えておきましょう！

【　神門鍼灸整骨院 甲子園院　】　


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