産後の腰痛②

こんにちは！

今日も、【産後の腰痛】についてお話しします。

腰痛が出る原因は
つぎに、『水分不足』です👀

産後お子さんに母乳をあげることで
お母さんと水分はほとんどなくなってしまいます😳！
そして、自分の水を飲む時間も減ってしまいますよね💦
水分不足になることで
腎臓に負担がかかり腰痛がでてきてしまうんです！

⭐️飲める時にお水を飲んでください。
⭐️目標としては1日2リットルがんばりましょう！

水を飲まないと！と思うのではなく
少しずつ飲んでみようとしてください✌️
できる範囲でしていってくださいね✨

お水を飲む事でダイエットにもなるので
実践して行って下さい٩( 'ω' )و！

【　神門鍼灸整骨院 甲子園院　】　

℡:::::::::::::::::::::::::::0798-49-3777
当院HP:::::::::::::::::::https://www.shinmon-koshien.com/
エキテン：::::::::::::::https://www.ekiten.jp/shop_5112604/
Instagram : https://www.instagram.com/shinmon.sango/
#美しく健康に#きれいになりたい #産後ママ
#矯正治療#鍼灸治療#カッピング治療
#整骨院#鍼灸院#整体
#骨盤矯正#産後骨盤矯正#産後太り#不妊症
#肩こり#腰痛#頭痛#自律神経#不眠症
#姿勢矯正#猫背矯正#ダイエット#体質改善
#柔道整復師#鍼灸師
#治療#矯正#波動頭蓋骨矯正
#兵庫#西宮#甲子園#甲東園
#甲子園町#鳴尾町#浜甲子園 #芦屋
#ベビーカー