産後の腰痛③
こんにちは!
今日も、【産後の腰痛】についてお話しします。
腰痛が出る原因は つぎに、『歩き方と靴』です👀 赤ちゃんがお腹にいる時 腰をそって歩いていませんでしたか? 私は自分ではそってないと思い 歩いてましたが周りからはめっちゃ腰そってるよ! と言われビックリしました😳 出産後も反り腰が治らず歩いていたので 見た目は本当に悪く腰痛もでてしまいました😭 そして、靴です!!! 妊娠中はしゃがむのも嫌で 靴紐じゃない靴をよく履いてる方が居られます。 それは危険です!!! 靴紐の靴を履かないと しっかり足を固定して歩けてないんです😭 怪我や腰痛を引きを越してしまうので まずは靴のサイズ・ワイドサイズをしりましょう✨ わからないことがあれば 何でもスタッフにきいてくださいね!!
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