産後ママさんに多いお悩み【第1位】
こんにちは!
今日は
産後ママさんに多いお悩み【第1位】
をお話しさせて頂きます!
【第1位】は本当に多い"腰痛"です。
産後すぐ痛みが出る人もいれば
育児をしててぎっくり腰になる方もいます。
ぎっくり腰何回もしてるという方は
かなり多くお話をききました!
なぜ、腰痛に?
骨盤が広がる・ホルモンバランスも
原因にはありますが、、、。
お子さんを抱っこする時に
腰をそって抱っこすることに慣れていませんか?
正直私もそって抱っこしていました。
それが楽だと思っていました!!!!
ですが、、、
その姿勢を続けてしまうと腰痛になり
ぎっくり腰になってしまう原因なんです(´ω`)!!
でも、お子さんが大きくなるにつれて
そってしまうので、、、。
まずはそってしまってる!!
と思ったらすぐにそっている位置から
まっすぐに戻すように意識してみてください!
【 神門鍼灸整骨院 甲子園院 】
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