産後ママさんに多いお悩み【第1位】

こんにちは!

 

今日は

産後ママさんに多いお悩み【第1位】

をお話しさせて頂きます!

 

【第1位】は本当に多い"腰痛"です。

産後すぐ痛みが出る人もいれば

育児をしててぎっくり腰になる方もいます。

 

ぎっくり腰何回もしてるという方は

かなり多くお話をききました!

 

なぜ、腰痛に?

骨盤が広がる・ホルモンバランスも

原因にはありますが、、、。

 

お子さんを抱っこする時に

腰をそって抱っこすることに慣れていませんか?

 

正直私もそって抱っこしていました。

それが楽だと思っていました!!!!

 

ですが、、、

その姿勢を続けてしまうと腰痛になり

ぎっくり腰になってしまう原因なんです(´ω`)!!

 

でも、お子さんが大きくなるにつれて

そってしまうので、、、。

まずはそってしまってる!!

と思ったらすぐにそっている位置から

まっすぐに戻すように意識してみてください!

 

 

【 神門鍼灸整骨院 甲子園院 】 


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