産後ママさんに多いお悩み【第1位】

こんにちは！

 

今日は

産後ママさんに多いお悩み【第1位】

をお話しさせて頂きます！

 

【第1位】は本当に多い＂腰痛＂です。

産後すぐ痛みが出る人もいれば

育児をしててぎっくり腰になる方もいます。

 

ぎっくり腰何回もしてるという方は

かなり多くお話をききました！

 

なぜ、腰痛に？

骨盤が広がる・ホルモンバランスも

原因にはありますが、、、。

 

お子さんを抱っこする時に

腰をそって抱っこすることに慣れていませんか？

 

正直私もそって抱っこしていました。

それが楽だと思っていました！！！！

 

ですが、、、

その姿勢を続けてしまうと腰痛になり

ぎっくり腰になってしまう原因なんです(´ω`)！！

 

でも、お子さんが大きくなるにつれて

そってしまうので、、、。

まずはそってしまってる！！

と思ったらすぐにそっている位置から

まっすぐに戻すように意識してみてください！

 

 

【　神門鍼灸整骨院 甲子園院　】　


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