靴の見直しが体型・痛みを左右する?
こんにちは!
今日は昨日もお話しした
『靴の見直し』のお話しをしていきます〜!!
靴紐の靴ではなく
スリッポンなど履いていませんか?
スリッポンは本当にNGです!
靴紐がないことで
足が固定されず、使う筋肉も全然変わってきます。
そして、足首が痛くなることも多くなってきます・・・。
【靴の選び方】
①靴のサイズが合うものを必ず履きましょう。
しっかり足の縦・横を測り自分に合う靴を履く!
※横幅が広いからと言って大きいサイズは履かないで!
②メーカーは、ニューバランスかアシックス
③インソールが取れるもの / 靴紐のもの
④かかと部分が柔らかくなく、硬いもの
(しっかり足を固定してくれる靴を探しましょう!)
⑤足の指先が曲がる靴
この5点をポイントに靴を選びましょう!
靴でそんな変わらないやろ〜
と思ってると痛みも体型も悪くなるのでしっかり見直しましょう。
まずは、スタッフに
足のサイズ測ってもらってくださいね(⌒▽⌒)
【 神門鍼灸整骨院 甲子園院 】 ℡:::::::::::::::::::::::::::0798-49-3777 当院HP:::::::::::::::::::https://www.shinmon-koshien.com/ エキテン:::::::::::::::https://www.ekiten.jp/shop_5112604/ Instagram : https://www.instagram.com/shinmon.sango/ #美しく健康に#きれいになりたい #産後ママ #矯正治療#鍼灸治療#カッピング治療 #整骨院#鍼灸院#整体 #骨盤矯正#産後骨盤矯正#産後太り#不妊症 #肩こり#腰痛#頭痛#自律神経#不眠症 #姿勢矯正#猫背矯正#ダイエット#体質改善 #柔道整復師#鍼灸師 #治療#矯正#波動頭蓋骨矯正 #兵庫#西宮#甲子園#甲東園 #甲子園町#鳴尾町#浜甲子園 #芦屋 #キッズルーム#ベビーカー