靴の見直しが体型・痛みを左右する？

こんにちは！

今日は昨日もお話しした

『靴の見直し』のお話しをしていきます〜！！

 

靴紐の靴ではなく

スリッポンなど履いていませんか？

スリッポンは本当にNGです！

 

靴紐がないことで

足が固定されず、使う筋肉も全然変わってきます。

そして、足首が痛くなることも多くなってきます・・・。

 

【靴の選び方】

①靴のサイズが合うものを必ず履きましょう。

しっかり足の縦・横を測り自分に合う靴を履く！

※横幅が広いからと言って大きいサイズは履かないで！

②メーカーは、ニューバランスかアシックス

③インソールが取れるもの / 靴紐のもの

④かかと部分が柔らかくなく、硬いもの

（しっかり足を固定してくれる靴を探しましょう！）

⑤足の指先が曲がる靴

 

この５点をポイントに靴を選びましょう！

 

靴でそんな変わらないやろ〜

と思ってると痛みも体型も悪くなるのでしっかり見直しましょう。

 

まずは、スタッフに

足のサイズ測ってもらってくださいね(⌒▽⌒)

 

【　神門鍼灸整骨院 甲子園院　】　

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