1日10分加圧トレーニング

こんにちは！

高校野球も組み合わせが決まりましたね！

暑さもピークになってきましたが皆様体調はいかがお過ごしでしょうか？

院内ではいつも2パターンの服装で治療に当たっていますが、

一般的な治療着と加圧シャツとを使いまわしています。

力こぶの筋肉のあたりに血流を制限するバンドがついてあり、

血管を加圧し約10分間の運動でトレーニングを効率的に行うんですが、筋トレはめんどくさいので正直やっていません。

１日一回10分だけ加圧して仕事しているだけなんですが、ガリガリなわたくしの前腕が少したくましくなっていたんです！！！

加圧トレーニングをしっかりすれば効率的に短時間で、

言ってしまえば「ながら」で簡単に効果が実感できるんです！

患者様で加圧シャツを着用した状態で腹筋を鍛える秘密の機械をされていますが、100キロあった体重が70キロ台まで減っています！！！

パンプアップして筋肉を大きくしたい方、

シェイプアップしてスッキリしたbodyを手に入れたい方絶対にお勧めです！
気になった方は気軽にお声かけください♪