『しっかりケアしておけば。。。』産後の不妊症

今日は『産後の不妊症』についてのお話。

産後のママさんの中でも１人目を出産して

「そろそろもう1人欲しいなあ〜。」

なんて思っている方も多いのではないでしょうか？



しかし、１人目の出産後にしっかりケアしないと

「２人目が思っているよりすぐ出来ない！」

なんてことになるかも。。。



ケア不足でよく見られる方の特徴として、

・卵子の質の低下

・子宮トラブルの増加

・体質の改善（冷えやむくみ、便秘など）

・骨盤の歪み（骨格の歪み、筋力の低下など）

などがあります。



良質な食事や適度な運動、十分な睡眠をしっかり取って

まずは健康的な生活を送ること。

そうすれば、卵子の状態も良くなりやすいです！



基礎体温が下がっていないか定期的に測ること。

基礎体温が下がっている場合、代謝が悪くなっていることが多いです！



骨盤の矯正をしっかり行うことで、怪我のリスクや妊娠した際の腰痛、膝痛の軽減。また出産時に難産になりにくいというメリットもあります！



ママにとっても赤ちゃんにとっても健康いることは大事なことです。

しっかりとケアしてあげてくださいね^ ^



【　神門鍼灸整骨院 Medical Lab　本院　】　

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