産後の不調について

こんにちは！

産後は様々な不調が出やすい時期になります。

Qどんな不調がでてくるの？

A・抜け毛・尿漏れ・体力の低下
・腰痛・睡眠不足・手首の痛み　など

今回はその中でも「抜け毛」についてお話します！

抜け毛は、出産後の女性８割以上に起こります。
産後２～３ヵ月頃から抜けやすくなり、
半年～１年くらいで元に戻ると言われております。

原因としては
①女性ホルモンの分泌量の変化
②ストレスの増加
③慢性的な睡眠不足
④栄養不足
と言われております！

対策として
①栄養のバランスの取れた良い食事
②寝れるときは、できるだけ寝ること
③悩み事があればだれかに相談すること
などが大切になっていきます！

他にも気になることがあれば何でもご相談くださいませ！

【　神門鍼灸整骨院 甲子園院　】　


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