膝痛のトリガーポイント　その１

こんにちは !

神門鍼灸整骨院　本院の西本です！

本日は、膝痛のトリガーポイント（上部）をご紹介します。

膝痛は主に大腿部（太もも）の筋肉の異常緊張などで起こります。

膝を支え上げている筋肉を指標にしすることでトリガーポイントを導き出せます。

・大腿四頭筋

・大腿筋膜張筋

・縫工筋

・大腿二頭筋（ハムストリングス）

・股関節内転筋群

などに多くみられます。

大腿部はひとつひとつの筋肉が大きく、深部まで届きにくくなっているので、

指圧の場合は指だけでなく、自重を使って指圧する必要があります。

鍼の場合は、太く長めの鍼を使って刺激を強めに刺入します。

人によって個人差があるので、刺激量の調節は必要になります。

次回は膝痛（下部）のトリガーポイントをご紹介します！

神門鍼灸整骨院　本院

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