『妊娠前のズボンが履けない？！』産後のスタイル変化

こんにちは！

今日は『産後のスタイルの変化』についてのお話。

 

出産後のママさんからよく聞く言葉。

「妊娠前には履けていたのに、、、」

「前よりめっちゃキツくなってる、、、」

 

 

体重が戻ったから大丈夫！と思っていた方も

ズボンを履いてみれば、

「あれ？こんなにキツかったっけ。。。」

という方も多いと思います。

 

もちろん体重を戻すことも大切ですが、効率良く出来てますか？？

 

どうすれば効率良くダイエットして出産前のスタイルを取り戻せるか！

さらに言えば、出産前よりスタイルを良く出来るか！

 

それは、

【大転子の位置】

が重要なのです！！

 

大転子・・・？

なにそれ？

という方は過去に記事にあるのでご覧ください！！

過去記事：「体重は戻ったのになんで？！」産後ママの悩み

 

大転子をしっかり元の位置に正すことで、

横の出っ張りを抑える事が出来ます！

 

 

さらに坐骨などの骨盤の位置も調整することで

身体の中でも大きな筋肉である

・太ももの筋肉

・お尻の筋肉

の動きがスムーズになり、結果として代謝がUPします！

 

 

サポーターや筋トレももちろん効果的ですが

どうせなら正しい位置に戻してからやってみてください！

さらに効果が上がりますよ！

 

お近くの整骨院や整体の先生にぜひご相談ください^ ^

 

【　神門鍼灸整骨院 Medical Lab　本院　】　

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