ニュース

こんにちは！   今日も『産後１ヶ月のリアル話』 をお話しさせて頂きます(￣^￣)‼︎‼︎‼︎‼︎   産後１ヶ月に【こころがたこと】 ①隙があれば寝る 新生児期は本当に寝不足になります。 なので、ベビーちゃんが寝たら 一緒に寝るなどできるだけ寝ていました。 でも、、、 今しか1人の時間がない...

こんにちは♪今日は『産後１ヶ月のリアル話』をお話しします！皆さん新生児期はどのようにすごしていましたか？出産し、退院までは産院の方が夜中息子を見ていてくださっていたので夜間授乳はしてきませんでした！夜間授乳をはじめたのは退院した日からです、、、、、、。最初は本当に慣れなくて眠たくて眠たくて仕...

あけましておめでとうございます。 今年もよろしくお願い致します(^_^)！！！   今年の目標は決められましたか？ 例えば 出産前のズボンを履けるようになる！ 水を毎日たくさん飲む！ 目標を決めることで 毎日の生活が変わってきます！ 是非決めてみてくださいね♪     【　神門鍼灸整骨院 甲...

こんにちは！   ◎魔の3週目のピークはいつでしょう？泣きのピークが来る時期には個人差があります。生後3週でピークになる子もいれば8週でピークを迎える子もいますが、、、だいたい生後1~2ヶ月の間に ピークの訪れる子が多いと 言われています！私は生後1ヶ月の頃ピークに息子が泣いていました...

こんにちは！   ◎よく言われる魔の3週目 とはなんでしょう？赤ちゃんが生まれてから3週間頃。 何をしても 泣き止まずに大変な思いをすること・・・ この時期は泣くことが多いだけでなく 何をしても泣き止まないことが 多いともいわれています。 必ず3週目ではない!? 生後3週になると...

こんにちは！   今日も『胎動』についてお話しします٩( 'ω' )و   ◎胎動を感じやすい時期は？   胎動を感じる時期が妊娠５〜６カ月頃。 骨格がしっかりし始め、筋肉もつき始めるので手足がしっかりと 曲げ伸ばし出来るようになる頃です。 赤ちゃんの胎動は、ママが気付く程の強さで手足を動か...

こんにちは！   今日は『胎動』についてお話しします٩( 'ω' )و     ◎胎動とは？   胎動とは、ママの胎内（タイナイ）で赤ちゃんが動くこと。 ある程度大きくなってきたお腹の中からある日突然・・・ ポコンとお腹を蹴られるイメージが強いですが 実はママが胎動を感じるずっと前から赤ちゃん...

こんにちは！   今日は 当院の施術メニューのポカポカプレミアムをご紹介します！ ホットストーンを使って全身のオイル施術に身体全体を温めていきます。・冷えが気になる・慢性的な首肩こりがある・便秘気味・お腹を壊しやすい・腰や背中のコリが気になる疲れた心と身体をリラックスさせたいそんな方に特におす...

こんにちは！   身体を温める対策として 運動やストレッチ対策やお風呂での対策などありますが 食事での対策もとても重要になります。 体を温める食べ物（冬が旬、寒冷地で育つ、地中で育つ、暖色系、水分が少ない、発酵食品）・ニンジン・カボチャ・タマネギ・レンコン・ゴボウ・ジャガイモ・自然薯・玄米・鮭...

  こんにちは！   当院の年末年始の診療についてお知らせです！！ 12月29午後～1月4日までお休みをいただきます。 休診の前後は予約が埋まりやすくなっているため、早めのご予約をお願いいたします。       【　神門鍼灸整骨院 甲子園院　】　℡::::::::::::::...

  こんにちは！   前回の続きで 不眠症と睡眠時の質と対策についてお話します。   普段寝ているときには深い眠りと、浅い眠りがあります。 浅い眠り『レム睡眠』、深い眠り『ノンレム睡眠』があり約90分周期で４～５回繰り返し、朝の覚醒に向けて徐々に始動準備を整えているのです。 １つ１つみていき...

こんにちは！   今回は不眠症についてお話します   不眠症とは良質な夜間の睡眠を十分に取ることが出来ず 仕事や学業に支障をきたすなど日中の機能障害が１か月以上生じた状態です。   不眠症のタイプは4つあります。 ①入眠困難→３０分から１時間以上寝付くのに時間がかかる   ②睡眠維持困難→夜...