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  こんにちは！     神門鍼灸整骨院　本院です！     今回は、本当の水分の摂り方についてご紹介します。     みなさん、「水分」一日どれくらい摂っていますか？       健康成人の摂取基準は１.５L～２Lなんです！     ５００mlペットボトル３～４本分の「お水」は飲めています...

  こんにちは！     神門鍼灸整骨院　本院です！     今回は肩甲骨のストレッチについてお伝えしようと思います！         肩甲骨は胸郭（肋骨）の後ろ側にある骨で、肩関節の動きや痛みに大きく関わっているとても重要な場所です。     肩甲骨が胸郭部分に癒着（くっつく）していると、...