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こんにちは！神門鍼灸整骨院です！   今回は妊娠中期の方にピッタリなストレッチを ご紹介致します！！ 妊娠中期は比較的悪阻が軽くなっていき少し体を動かす意欲も 出てくる頃ではないでしょうか?とはいえ 切迫になった方や体調が優れない方は控えてくださいね。 むくみが出てくる頃ですがまだ産休に入れず...

こんにちは！ 妊娠出産に伴い腰痛がでた！というママさんは多くいらっしゃると思いますが どうして腰痛が増えるのかご存知でしょうか？ 体重の増加はもちろん、 母体が出産の準備を始める際にリラキシンというホルモンが分泌されるのですが それにより靭帯が緩むことで筋肉量の少ない女性の身体は普段の姿勢をキ...

こんにちは！ 神門鍼灸整骨院甲子園院です！   今回は産後に必要なサポーターについてお話します。   妊娠、出産で大きく変わる女性の体。 そんな妊娠中と産後の女性の体を支えてくれるのが「骨盤ベルト」です。   〇妊娠中の腰の負担を軽減する お腹が大きくなると、反り気味の姿勢が増えることで腰に負...

こんにちは！ 今日は、【美容鍼】についてお話しさせて頂きます(⌒▽⌒)   ◆美容鍼を知っていますか？美容鍼とは・・・・。 美容鍼灸はお顔に鍼の刺激を与えることで お肌の細胞を活性化し ヒアルロン酸やコラーゲンを増やし 潤いたっぷりの弾力のあるお肌へと導きます！ また筋肉にアプローチするこ...

こんにちは！ 前回、前々回もホームケアのお話はしましたが 今日は、私が毎日履いている 靴下についてお話しさせていただきます。   みなさん着圧ソックスは履いたことありますか？   履いてるときはむくんだり足のだるさは気にならない・・・。 でも、履いてないときはむくみが戻りだるさがすぐ出る・・...

こんにちは！   今日は『産後鬱』についてのお話。   出産後、気持ちの浮き沈みが激しくなることありませんか？   赤ちゃんが生まれてきてくれた嬉しさ、 育児の大変さ、自分の時間もなかなか取れない中、 時間だけが進んでいく不安感。。。   産後はホルモンバランスが安定しておりません。 そこにこ...