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寒い冬はぎっくり腰に要注意!
by 神門甲子園院産後
こんにちは!神門鍼灸整骨院甲子園院です!
今回は【ぎっくり腰】についてお話していきます!
寒さが一段とひどくなり、これから増えるのがぎっくり腰です!
ぎっくり腰は正式には急性腰痛といいます。また欧米ではその激しい痛みから「魔女の一撃」ともいわれています。
・ぎっくり腰はなぜ起こるの...
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妊娠中の食事について
by 神門甲子園院産後
こんにちは!神門鍼灸整骨院です。
「妊娠中の食生活は大事」ということをご存知ですか?
実は、ある研究結果により「マグネシウムの摂取量」により子供の「多動」の予防との関連性があるのではないかということが言われています。
1000人くらいの妊娠中の母親とそのお子さんを対象に、行われたアンケートを...
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赤ちゃんとお母さんに心地よいだっこ
by 神門甲子園院産後
こんにちは!神門鍼灸整骨院甲子園院です!
当院はたくさんの産後ママさんにいらしていただいておりますので赤ちゃんを抱っこさせていただく機会が毎日のようにございます。
その前に抱っこの機会があったのは友達の産まれたばかりの赤ちゃんを数分抱っこして腕が震える程筋肉痛になったのを覚えています。...
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産前のお身体の不調とは・・
by 神門甲子園院産後
こんにちは!神門鍼灸整骨院です!
今回は産前の体の不調についてお話します!
産前はお腹の中に赤ちゃんがいるため、荷重が前にかかりやすくなります。
荷重による重心のズレによって、お身体には様々な不調が現れます。
【産前にみられる不調】
・反り腰
荷重による重心のズレから体のバランスを保つた...
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恥骨痛
by 神門甲子園院産後
こんにちは!
赤ちゃんを授かり早く会いたいと楽しみがたくさんありますが、お腹が大きくなるにつれて「恥骨・股関節・お尻・腰」など骨盤周辺に痛みを感じる妊婦さんは少なくありません。
骨盤周辺の痛みは、産前だけでなく産後も痛みが続きます。
今回は「恥骨痛」についてお話していきます。
恥骨とは、骨盤の...
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産後の尿漏れについて
by 神門甲子園院産後
こんにちは!神門甲子園院です!
今回は産後の尿漏れについてお話をします!
産後の尿もれは、分娩時に骨盤底筋に負担がかかることが大きな要因です。骨盤底筋とは、骨盤の底にあり、子宮や膀胱、直腸などの腹部臓器を支えている部分で、筋肉や繊維組織でできています。この骨盤底筋がゆるむと尿道の締まり...
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産後の便秘に気をつけてください
by 神門甲子園院産後
出産後は授乳、育児の忙しさもあり、生活や食事が不規則になってしまいますよね。また運動をする時間もなかなかとれない場合も多く
便秘に悩まされるお母さんは少なくありません。
出産後の便秘の原因について
出産後の便秘の原因は、妊娠中から分娩時期にかけてのホルモンの変化で起こる
腸の蠕動運動の低下や...
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産後になぜ腱鞘炎が起こるのか
by 神門甲子園院産後
産後のママさんで手首が痛いという方多いですよね。
育児の開始とともに発症しやすい悩みの1つが手首の腱鞘炎です。授乳や抱っこなどで負担が多くなり痛みが出る人が多くいます。
産後になぜ腱鞘炎が起こってしまうのかを解説していきます!
【原因1】
育児で指や手首を使いすぎる
腱鞘炎は使いす...
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産後、腰に痛みでお悩みの方!
by 神門甲子園院産後
こんにちは!神門鍼灸整骨院甲子園院です!産後は腰の痛みに悩みを抱える方は多いのではないでしょうか?当院に、ご来院頂いている産後のママさんもほとんどの方が、腰痛により通院されております!産後腰痛は①妊娠中の胎児の重みで重心が背骨よりも前にあります。重心が前にあれば、常に前に倒れようとする力が働き...
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仙腸関節痛 患者様のお声
by 神門甲子園院産後
こんにちは!
本日は日々診させてもらっている
患者様の声を紹介させていただきます(^^♪
西宮市甲子園町 20代 仙骨痛の患者様
Q. 当院に来られる前はどの様な症状に悩んでいましたか?
A.妊娠5か月なんですが、お腹が大きくなるにつれてどんどん腰が痛くなって困っていました。
Q...
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逆子のお灸って??
by 神門甲子園院産後
逆子とは一般的に妊娠28週を過ぎた段階で、産道の方に胎児の頭が向いていない(胎児の頭が上を向いている)状態のことを言います。
逆子のお灸には至陰というツボを使います
至陰は足の小指の外側にあるツボです。
逆子灸により、子宮動脈や臍帯動脈の血流を改善し、子宮の筋肉を弛緩させ胎動を容易に...
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産後の不調について
by 神門甲子園院産後
こんにちは!産後は様々な不調が出やすい時期になります。Qどんな不調がでてくるの?A・抜け毛・尿漏れ・体力の低下 ・腰痛・睡眠不足・手首の痛み など今回はその中でも「抜け毛」についてお話します!抜け毛は、出産後の女性8割以上に起こります。産後2~3ヵ月頃から抜けやすくなり、半年~1年くらいで元に...
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