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こんにちは！神門鍼灸整骨院です！ 今回は産褥期のお話です！ 出産後、母体を元の状態に戻す期間を産褥期（さんじょくき）と言い、 その期間は約６～８週間あります。 この期間はできる限り安静に過ごし、一日でも早く 心身ともに回復できるように養生することに努めることが 良しとされます。もう少し細かく見...

こんにちは！神門鍼灸整骨院です！ 今回は産後の肌荒れについてお話したいと思います   産後は ホルモンバランスの急激な変化 母乳育児による水分不足 夜間授乳による睡眠不足 家事、育児によるスキンケアの後回しなどにより 肌荒れが起きやすくなります。 特にエストロゲンというホルモンの減少による 肌...

こんにちは！神門鍼灸整骨院です！ プレママや出産経験のあるママなら 一度は耳にしたことがあると思うのですが 妊娠中毒症って実際何のことかご存知でしょうか？ 初産婦さんや経産婦さんはぜひおさらいしておきましょう！ 妊娠中毒症は今は妊娠高血圧症候群と呼ばれており 妊娠20週以降に高血圧が見られる、...

こんにちは！神門鍼灸整骨院です！  みなさんは生理痛で悩んだことはありますか？ 痛みの度合いはさまざまだと思いますが 実は生理は痛みがないのが正常です。 生理痛がひどすぎて生活に支障が出る方は月経困難症と よばれる病態になっていることがあります。 子宮の収縮に関わるプロスタグランジンというホル...

こんにちは！神門鍼灸整骨院です！ 日中の暑さが気になり始めましたね。 薄着で外出する機会が増えてくるころだと思いますが 寒い時季にため込んだお肉や老廃物、そのままにしてませんか?（笑） 取り急ぎポッコリお腹を凹ませたい方、くびれを出したい方 重い体を軽くしたい方！！！ぜひファスティングに 挑戦...

こんにちは！神門鍼灸整骨院です！ 東洋医学といえば鍼灸治療ですが 鍼をさすとき、お灸を据えるときに用いるのが ツボになるのですが、ツボというのは身体の反応点なので 触るだけでも身体に良い効果が期待できます。 産後間もないときは、病院や治療院に駆け込みたいけど そんな元気もない。。。と、困ったと...

こんにちは！神門鍼灸整骨院です！ 出産はよく交通事故で全治2か月と同様のダメージを負う、と いわれるのですが、産後はその状態で子育てや家事をしなければなりません。 そんなときに気を付けたい、患いやすい病気をお伝えします！！ ①子宮復古不全 妊娠により大きくなった子宮が、産後も子宮の大きさが戻...

こんにちは、神門鍼灸整骨院です。 前回に引き続きまたまた赤ちゃんのお食事について！ 今回は卵アレルギーについてです。   卵はいろいろな料理やお菓子に使用され たんぱく質も豊富で栄養バランスも優れているため 積極的に与えたい食べもののひとつですが 赤ちゃんの未発達な消化器官で分解しにくいのも確...

こんにちは！神門整体院です。 今日は一人目のお子さんの時、絶対一度は考えるであろう 離乳食の始まりについてです。 これまで母乳やミルクで全ての栄養を補ってきた赤ちゃんですが、 大きくなるにつれて母乳やミルクだけでは栄養が足りなくなってしまいます。 そこで、母乳やミルク以外の食べ物から栄養を補う...

こんにちは、神門鍼灸整骨院です！ 産後の骨盤矯正という言葉はよく耳にするかと思いますが 実は産前のママさんのお身体もケアできるってご存知でしたか？ 妊娠中、お腹が大きいのに整骨院に行って大丈夫なの？ どんなことをしてもらえるの？などの疑問を解説していきたいと思います！！！   まず、鍼灸整骨院...

こんにちは！神門整体院です。妊娠しやすい身体を作るには食生活が大切ですよね。実際になにを摂取すればいいかご存知でしょうか？厚生労働省などから一般的に推奨されている栄養バランスは摂取量が多い順に主食（糖質）、副菜（野菜）主菜（たんぱく質）、乳製品、果物となっておりますが、そもそも妊娠しづらい体質...

こんにちは！神門甲子園院です！ 突然ですがママの産後辛かったことランキング、上位は一体なんだと思いますか？ 皆さんと同意見なのか、世の中にはそんな悩みがあるんだなー、と思うのか。。。 さっそく見ていきましょう！（※個人的にパパに見て欲しいですね笑）   第3位　寝れない 第2位　24時間体制の...