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こんにちは！   今日は「妊娠時の骨盤の開き」についてお話。 過去もお伝えしていきている通り、 妊娠すると骨盤の靭帯などを緩めるホルモンが分泌されます。   そのことによって赤ちゃんが大きくなっても 大丈夫なのですが、あまりに開き過ぎたりすると 赤ちゃんの位置が前に出過ぎたりして難産になって...

こんにちは！   今日は全ての女性に伝えたい！！ 大事な『膣トレ』についてのお話。   みなさん”膣トレ”って知ってますか？？   膣周辺にある、 『骨盤底筋群』 を鍛えるトレーニングのことです。   この骨盤底筋は”インナーユニット”の１つで、 身体を内側から支える重要な筋肉の１つです。  ...

こんにちは！   今日は産後ママのリアルな声をご紹介！   この方以外にも多くの方からお声をいただいております。 こちらの別ページにも載っていますのでご覧ください！   ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 産後ママ　Kさん　30代   産後から半年…仙腸関節炎や膝の痛みに悩まされていました...

こんにちは！ 今日は『産後のスタイルの変化』についてのお話。   出産後のママさんからよく聞く言葉。 「妊娠前には履けていたのに、、、」 「前よりめっちゃキツくなってる、、、」     体重が戻ったから大丈夫！と思っていた方も ズボンを履いてみれば、 「あれ？こんなにキツかったっけ。。。」 ...

こんにちは！ 今日は『産後の不妊症』についてのお話。 産後のママさんの中でも１人目を出産して 「そろそろもう1人欲しいなあ〜。」 なんて思っている方も多いのではないでしょうか？しかし、１人目の出産後にしっかりケアしないと「２人目が思っているよりすぐ出来ない！」なんてことになるかも。。。ケア不足...

こんにちは！   今日は産後ママの悩みのNo. 1の『産後腰痛』について！   産前産後の腰痛は大きく分けて３つの要因から生じます。   １、妊娠・出産に伴う姿勢の変化 ２、妊娠・出産に伴うホルモンバランスの乱れからくる骨盤の周りにある靭帯や筋肉の緩み ３、妊娠・出産に伴い増加する精神的な...

こんにちは！ 今日は患者様のリアルな声です^ ^ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 20代女性　Oさん   頭痛持ちで、頭痛が酷くマッサージや他の整骨院へも通ってましたがあまり改善が見られず、様々探している中で友人の紹介から当院へ来院しました。丁寧なカウンセリングを元にその...

こんにちは！   今日は『産後鬱』についてのお話。   出産後、気持ちの浮き沈みが激しくなることありませんか？   赤ちゃんが生まれてきてくれた嬉しさ、 育児の大変さ、自分の時間もなかなか取れない中、 時間だけが進んでいく不安感。。。   産後はホルモンバランスが安定しておりません。 そこにこ...

こんにちは！   今日は当院の併設サロンである、【神門メディカルラボ】が このたび移転することになりましたのでご報告させて頂きます！   整骨部門は引き続き同じ場所で診療しておりますので、 お間違えのないようにお願い致します。   以下、当院エステサロンからの挨拶です。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝...

こんにちは！   前回の続きをお話ししていきますね^ ^   （↓前回のお話をご覧になっていない方はこちらをご覧ください！） 【食事の見直し】妊娠する前からやっておきたい食事法！   前回のお話では添加物＝悪ではなく、 摂取のし過ぎなどが問題であるとお話しさせていただきました。   しかし、現...

こんにちは！   今日はママにもちろん、赤ちゃんにも嬉しい 「産前から知っておきたい食事」についてのお話し。   まずは現状から知りましょう。   現代社会は『飽食の時代』。   スーパーやコンビニに行けばほとんどの食材が手に入る時代。 どれが身体に良くてどれが悪いかの判断がつきにくいですよね...

こんにちは！   「朝から脚がむくんでしんどくて憂鬱。。。」 「夕方になると脚がむくんでパンパン。。。」   そんな経験ないですか？？   多くの女性の悩みである『浮腫(むくみ)』。   そんな浮腫で悩む方の共通点が、 実はめちゃくちゃ身近なものをとっていないことが原因になっているんです！  ...