-
水の重要性
by Shopify API
こんにちは!
神門鍼灸整骨院 本院です!
今回は、本当の水分の摂り方についてご紹介します。
みなさん、「水分」一日どれくらい摂っていますか?
健康成人の摂取基準は1.5L~2Lなんです!
500mlペットボトル3~4本分の「お水」は飲めています...
-
睡眠について②
by 本院神門
こんにちは!
神門鍼灸整骨院 本院です!☺️
前回に引き続き、今回は睡眠の質を上げる方法をご紹介します!
その1
就寝時は間接照明にすべし!
間接照明(オレンジの光)には副交感神経を優位にする働きがあり、就寝前にリラックス効果が得られます。
その2
お風呂にはゆっくり浸かるべし!
お...
-
睡眠の質について①
by APIShopify
こんにちは!
神門鍼灸整骨院 本院です!
今回は睡眠の質について!
睡眠には2種類あると言われています。
まず、『レム睡眠』(脳が起きていて身体は寝ている状態)
これは、睡眠の質が落ちると起こりやすい睡眠状態です。
夢を見ることが...
-
ホットストーンセラピーってなに??
by 本院神門
こんにちは!
神門鍼灸整骨院 本院の西本です!
今回は近頃のエステでも導入されている
「ホットストーン・セラピー」についてです🌼
ハワイで流行したこの治療法が当院でも受けることができますっ😳
温められたストーンから発生する遠赤外線により、温かさが身体の深部まで伝わるので、冷え症や筋...
-
油ってこんなに重要なんです、、、!
by Shopify API
こんにちは!副院長の増尾です! 本日もブログを見ていただきありがとうございます(^^)/ 今日も皆さんの健康のためになる話をしたいと思います! さて、今回は「油」についてお話したいと思います! 皆さん油と聞いてどんなイメ […]
-
風邪予防にお灸!
by Shopify API
こんにちは!鍼灸師の野間です! 最近ますます冷え込んできましたね~。。。 体調は崩していませんか??私はここ数日、のどの調子が 良くなくてモヤモヤ気分です。。。 しかもなんとなく寒気もする。。。 普通ならここで風邪薬飲も […]
右と左の矢印を使ってスライドショーをナビゲートするか、モバイルデバイスを使用している場合は左右にスワイプします